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正餐干货,码起来,想吃的时候拿出来照着做_健康频道_
发布日期:2020-08-27 03:34   来源:未知   阅读:

炸带鱼??带鱼裹鸡蛋炸(鸡蛋里放盐,姜粉,)锅里放些油,把调料放油里一起炸一下(葱姜蒜,花椒大料,香叶,桂皮,)把炸好的带鱼放锅里后浇调的汁(酱油,醋,半罐啤酒,一块酱豆腐,放些老抽调色)再倒水和带鱼平,大火开锅小火20分钟就完成了(如果要吃闷酥带鱼就要多加水小火一个半小时)。

七彩窝头??发玉米面(放安琪)把各种菜切小丁,家里有什么菜都可以,我家就有图片的菜,玉米面发好后把所有菜放进去,放点盐,十三香,姜粉揉匀,弄成窝头形状放到锅里(锅里水要偏热的温水)醒10分钟后开火,开锅小火15分钟,关火不要马上开盖,过5分钟开盖,七彩窝头成功,营养齐全还能减肥。