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怀老大时,提前知道这几件事该多好_育儿频道_东方资讯
发布日期:2020-09-26 15:48   来源:未知   阅读:

【二、妊娠纹要提早预防】

很多孕妈咪因为担心护肤品伤害肚里的胎儿,所以干脆放弃护理皮肤,彻底“素面朝天”。但如果一直“置之不理”,失去照顾的皮肤会很快受损,甚至会留下长期的皮肤隐患。所以在怀孕这段殊的时期,孕妈咪也要坚持护肤,留住美丽。不然等到生完孩子,妈咪看着自己松弛晦暗的皮肤,肯定会后悔不已。

而此时家人朋友的支持和理解,是孕妈咪最重要的精神支柱。老公一定要对妻子加倍呵护,多制造生活乐趣,转移掉妻子的多疑、烦躁等不良情绪,让老婆感受到将来的三口之家的幸福与乐趣。另外老公还要多加陪伴,缓解孕妈内心的不安和焦虑。

初为人母,孕妈们又兴奋又紧张。但由于没有经验,孕妈们对于孕期的种种变化多少会感到手足无措。小编就爱心大发,把孕妈可能疏忽的重要事情都梳理了一遍。俗话说“千金难买早知道”,作为一名已经在怀孕这件事上走过一遭的宝妈,现在越来越后悔自己当时怀孕的时候好多事情都没做。最后悔的就是下边这4件事,你没有没同感。

【一、孕妈咪也要坚持护肤】

孕妈总担心胎儿吃不饱,所以在饮食方面就没有节制,大快朵颐。再加上一些真假难辨的说法“孕期体重增加,孕妈和胎儿各占一半”、“体重刻意控制没有用”、“一人吃两人补”等,让妈妈们更加不重视体重的增长。结果在生产时,这“爆表”的体重却让自己和医生都犯了难。真是早知今日,何必当初呢。

怀孕期间,预防妊娠纹主要注意两方面的问题,一是控制体重增长,避免腹部被撑得过大;二是增加皮肤弹性,可以通过护肤、运动和饮食调理来达到目的。这样做可以有效地预防妊娠纹的出现或者减轻皮肤组织的损害程度。这方面现代医学做得很好,可以使用托腹带或者妊娠纹霜等产品。

【四、孕妈的心情会影响宝贝的健康】

【三、怀孕了还要控制体重】

有的孕妈咪到了孕中期甚至孕晚期才发现,随着肚子越来越大,妊娠纹已经在肚皮上若隐若现。妊娠纹一旦形成很难去除,所以等它出现后再采取行动就已经晚了。如果能在怀孕之前的3个月采取一些有效方法,就会未雨绸缪??避免妊娠纹出现。

想要做好孕期保养并不难,遵循三大基础保养原则即可,一定做好清洁??保湿??防晒,这样就能将皮肤保持在比较稳定的状态。此外,孕妈咪在保养品的使用上,应该掌握“简单”的原则,千万不要因为急于想改善皮肤问题,使用太多或太过复杂的保养品,反而会造成皮肤的负担,56568蓝月亮心水论坛挂牌。另外购买前也可以对品牌进行产品咨询,多数保养品也会标明产品是否适合在孕期使用。

由于孕酮和雌激素分泌的变化,孕妈在怀孕时心理波动大,容易产生紧张、恐惧、焦虑、郁闷等消极情绪。有的妈咪甚至变成了易燃的“炸药包”,由着自己的性子和家人吵架。但要值得注意的是,怀孕的前3个月是胎宝贝各器官形成的重要时期,孕妇心情舒畅,胎儿则安宁;孕妇情绪烦燥不安,胎儿也随之躁动不安。因此孕妈还是收一收脾气,把这些时间和精力用在做胎教上,不要等到孩子出生后再后悔。

孕期控制体重适当增加尽管很难,但还是要进行下去。首先孕妈要合理饮食,餐桌上五谷杂粮、荤素搭配,应季蔬果、新鲜多样。同时还要鼓励孕妈多动,适当参加适合的运动,如散步、游泳、孕妇瑜伽,把体重控制在合理范畴。